Unwinding Anxiety Program - Verminder angst met 67%
Unwinding Anxiety® is een begeleid stap-voor-stap programma dat wetenschappelijk bewezen is om angst met 67% te verminderen, zodat je het leven ten volle kunt leven.
Dit kun je verwachten in het Unwinding Anxiety® programma:
- Nieuwe gewoontepatronen creëren en je hersenen veranderen.
- Je stress herkennen en ermee omgaan.
- Gezonde grenzen en positieve relaties ontwikkelen.
- Het leven ten volle leven.
Je ontvangt ook tools om de praktijk van mindfulness natuurlijker en plezieriger te maken, en tips om stress te beheersen.
Ons programma is ontworpen om je hersenpatronen en gewoonten te veranderen terwijl je de lessen die je leert in elke stap toepast op situaties in het echte leven.
De wetenschap achter Unwinding Anxiety® heeft geleid tot de ontdekking van wat stress en angst veroorzaakt. Je leert hoe de hersenen functioneren, evenals specifieke triggers die patronen van stress en angst creëren. Leer hoe je de oorzaken van angst kunt herkennen en hoe je ze in je leven kunt aanpakken. Je krijgt gepersonaliseerde strategieën om specifieke triggers aan te pakken, en je leert hoe je gewoontelussen kunt doorbreken zodat je je minder angstig voelt. Slaap beter, voel je zelfverzekerder en vergroot je vermogen om vreugde te vinden in elk moment.
We zijn toegewijd om je te helpen een gezonde, gelukkigere levensstijl te leiden. Daarom bieden we:
- Unwinding Anxiety® programma ontworpen om de oorzaken van angst aan te pakken en de specifieke triggers van je stress te elimineren.
- Dagelijkse herinneringen om je gefocust en op koers te houden met ons op wetenschap gebaseerde programma.
- Toegang tot experts tijdens wekelijkse gemeenschapsgesprekken gemodereerd door psychiater en neuroloog, Dr.
