Ontspannen van Angst - Een Wetenschappelijk Gebaseerd Programma om Angst te Verminderen
Unwinding Anxiety is een levensstijl- en gezondheids- en fitnessprogramma ontwikkeld door MindSciences Inc. Dit op Android gebaseerde programma is ontworpen om mensen te helpen hun angstniveaus te verminderen en meer vreugde in hun leven te vinden. Het programma is wetenschappelijk bewezen om angst met 67% te verminderen en is gebaseerd op onderzoek naar hoe de hersenen functioneren en wat patronen van stress en angst creëert. Het programma biedt anti-angstpraktijken en oefeningen, toegang tot experts tijdens wekelijkse gemeenschapsgesprekken gemodereerd door psychiater en neurowetenschapper Dr. Judson Brewer, begeleide video- en audiocursussen, een online dagboek om gebruikers te helpen hun voortgang te verzamelen, analyseren en beheren, en dagelijkse check-ins.
Het Unwinding Anxiety-programma is verdeeld in modules en biedt een gratis proefperiode van de eerste vier modules voordat de gebruiker besluit zich te abonneren. Het programma biedt drie abonnementsplannen, 1 maand voor $29,99, 6 maanden voor $139,99 en 1 jaar voor $209,99, met volledige toegang tot het programma. Het programma leert gebruikers de dieperliggende oorzaken van angst en de specifieke triggers van hun stress te begrijpen, dagelijkse momenten van mindfulness te oefenen om gewoontelussen te doorbreken, beter te slapen, zich zelfverzekerder te voelen en hun vermogen om vreugde te vinden in elk moment te vergroten.
Beoordelingen about Unwinding Anxiety
Heeft u geprobeerd Unwinding Anxiety? Wees de eerste om uw mening te verlaten!